Formation en cours d'accréditation
L'essentiel de l'autocompassion en pleine conscience
Cette formation est proposée en deux sessions de 3 h :
- 13 février 2026 - 9 h à 12 h
+
- 20 février 2026 - 9 h à 12 h
IMPORTANT : Les deux sessions étant complémentaires, l’inscription implique l’engagement à être présent.e aux deux sessions.
Résumé
Cette formation propose une exploration structurée et accessible de l’essentiel de l’autocompassion en pleine conscience. Elle combine des pratiques à expérimenter soi-même et des explications claires pour mieux comprendre les concepts clés. La formation privilégie l’expérience directe : les participants testent les exercices d’autocompassion guidés et partagent leurs ressentis en groupe. Quelques notions théoriques sont aussi abordées, mais l’essentiel est d’apprendre en pratiquant, dans une ambiance simple et bienveillante.
Cette formation est basée sur le programme Mindful Self-Compassion (MSC), créé en 2009 par la Dre Kristin Neff et le Dr Christopher Germer. Le programme s’inscrit dans un cadre de recherche universitaire en psychologie et en pleine conscience et fait l’objet de mises à jour continues afin de demeurer en phase avec l’évolution des connaissances scientifiques. Aujourd’hui, l’autocompassion en pleine conscience est soutenue par de nombreuses études scientifiques. Plus de 9 000 publications montrent ses bénéfices sur la santé mentale, la gestion des émotions, la résilience et le bien-être.
Formateur
BEHZAD ADIB, enseignant qualifié CMSC
Behzad est formateur en autocompassion en pleine conscience et enseignant officiellement qualifié du programme Mindful Self-Compassion (MSC). Ce qui l’anime profondément est la création d’espaces d’apprentissage qui favorisent l’ouverture, la confiance et la douceur, où chacun.e peut apprendre, respirer et s’engager avec présence. Son parcours l’a amené à transmettre de multiples façons, d’abord comme enseignant, puis comme réalisateur pour la télévision, notamment pour l’émission Découverte à Radio-Canada. Ces expériences ont façonné une pédagogie claire, vivante et accessible, ancrée dans l’humain et la vulgarisation scientifique.
Soutien au cadre
JOSÉE PIETTE, psychologue
Dans le cadre de la formation, Josée Piette, psychologue, veille avec délicatesse à ce que le groupe évolue dans un espace sûr et bienveillant. Psychologue clinicienne, elle possède une solide expérience clinique et accompagne depuis plusieurs années des personnes dans leurs parcours de croissance et de mieux-être. Son parcours comprend également un engagement en travail humanitaire, notamment en Afrique, qui a nourri sa sensibilité clinique et son attention aux dimensions humaines, culturelles et relationnelles de l’accompagnement. Elle a suivi la formation Mindful Self-Compassion (MSC). Cette approche a enrichi sa manière d’accompagner ses client.es et elle l’intègre au besoin dans son travail clinique, avec discernement et sensibilité.
Josée Piette et Behzad Adib sont cofondateurs de Seconde Voix qui conçoit et offre des formations en autocompassion en pleine conscience.
Afin de favoriser un apprentissage de qualité et des échanges riches, la formation privilégie les petits groupes. Le nombre de places est donc limité : nous vous tiendrons informé.e dès que le groupe sera complet. Ne tardez pas à vous inscrire pour garantir votre participation!
Tarification (prix taxes en sus)
MEMBRES
- Régulier : 300 $
- Retraité et/ou 65+ : 300 $
- Début de pratique : 220 $
- Étudiant : 220 $
NON-MEMBRES*
- Tous : 340 $
*Psychologues seulement
*Permis OPQ valide
Le coût d’inscription comprend les notes de formation.
Une attestation de participation sera remise aux participants. Cette activité de formation continue en psychothérapie est en cours d’accréditation par l’Ordre des psychologues du Québec.
Le lien ZOOM sera communiqué aux participants avant la formation.
