Trouver la déconnexion à quelques kilomètres de sa maison

13/08/2026

Actualités publiques

Une récente étude de l’UQAM révèle que ce n’est pas la distance parcourue qui compte, mais plutôt la capacité à sortir de sa routine et à intégrer régulièrement des moments de pause dans son mode de vie.
 
Le président de l’Association des psychologues du Québec, Gaëtan Roussy, y rappelle d’ailleurs que le simple fait de préparer, vivre ou se remémorer un voyage procure des bénéfices pour le cerveau, puisqu’il permet de s’éloigner de son environnement habituel.
 
Une lecture inspirante sur les bienfaits des microvacances et de la déconnexion.